DESCUBRE COMO LA RESPIRACIÓN BUCAL ESTÁ ACABANDO CONTIGO SILENCIOSAMENTE

La respiración bucal es la fuente principal que desencadena todos tus problemas de salud.

Enfermar frecuentemente, fatiga cronica, insomnio, apnea del sueño, dolores de cabeza, perdida de peso, mal aliento, papada, depresión, rendimiento bajo en tu trabajo, escuela, deporte y muchas cosas más que te suceden día a día, surgen por la falta de de descanso por las noches, esta falta de descanso se debe a que mientras duermes estás respirando por la boca y no permites que el oxígeno llegue completamente a tu cerebro. Es impresionante como un hábito tan sencillo al cual no le damos importancia puede generar tantas afectaciones a tu sistema, a tu rendimiento y a tu apariencia, ya que esta comprobado que el respirar por la boca deforma la estructura del cráneo y de la mandíbula, generando un rostro blando, aguado y poco atractivo.

Si estás list@, dispuest@ a cambiar y poder experimentar una vida más saludable, atractiva y plena, la respiración nasal es el camino. Respirar por la nariz purifica el aire, lo humedece y lo calienta, preparándolo de manera óptima para tus pulmones. James Nestor, en su popular libro "Breath", explica cómo este simple cambio mejora drásticamente la oxigenación de la sangre, optimiza la función cerebral, y equilibra los niveles hormonales.

Imagina el poder despertar cada día con una energía renovada, poder sentir cómo tu cuerpo responde con mayor resistencia durante el trabajo o a la hora de hacer ejercicio. El poder alejarte de enfermedades crónicas, estrés, alergias, y más cosas negativas que te ocurren o sientes a diario.